My friend encouraged me to incorporate exercise into my daily habits.
Today, I did gymnastics for 40 minutes for my health. A year ago, my friend encouraged me to incorporate exercise into my daily habits. Exercise helped me lose weight. Not only that, it also helped me get a good night's sleep and relaxation. I would like to continue to do so.
今日は、健康のために40分間体操をしました。一年前に友達が日々の習慣に運動を取り入れるように励ましてくれました。運動は減量に役立ちました。それだけでなく、良い睡眠やリラックスを得るのにも役立ちました。これからも続けていきたいと思います。