海外生活のメンタルヘルス

言語が話せない、日本と違うことばかり……なにかとストレスがたまる海外生活。元気な心で前向きにベトナム生活を楽しむコツをご紹介しましょう。

海外生活のメンタルヘルス

繊細で敏感なあなたが海外生活を続ける3つの方法

2019/10/22  

この記事では、最近特に取り上げられる「HSP」、色々気にしすぎてしまう、考えすぎてしまう、そんなお悩みを持つ海外在住のあなたが海外でうまくやっていく方法を考えてみました

ベトナムでの健康 海外生活のメンタルヘルス

海外で失意、落胆の感情、がっかりした気持ちのときにできる対処法

2019/6/26  

孤独感、ホームシック、ストレス、海外で生活しているとしばしばがっかりした気持ちと闘わねばならないときに遭遇します。この記事では、どうすれば失意や落胆と行った心の痛みに対処できるか考えました。

学習コラム 海外生活のメンタルヘルス

海外生活や言語学習の知られざる敵:完璧主義への対処を考えた

2019/6/26  

うつ病その他の精神疾患の原因になりうる日本人の多くが持つ「完璧主義」という性向。どのようなもので、どう対処すればいいでしょうか?

海外生活のメンタルヘルス

引っ越しや環境の変化、海外転勤に対処する方法

2019/4/22  

この記事では、引っ越しや転勤といった急な環境の変化なかでも積極的に立ち向かっていく方法について考えたいと思います。キーワードは「折れない心」です!?

海外生活のメンタルヘルス

日本人が海外に適応していく秘訣:パリ症候群と付き合う

2019/4/22  

日本人特有の病気、パリ症候群。理想と現実のギャップがその原因でした。ではどうすれば心の健康に気を配って海外生活を楽しめるでしょうか?

海外生活のメンタルヘルス

日本人特有の病気「パリ症候群」について考えてみた

2019/4/22  

海外で話題になっている数多くの海外生活日本人を蝕んできた病気「パリ症候群」。それがどんなものか、原因は何か徹底解明してみたいと思います。

海外生活のメンタルヘルス

恥ずかしい でも無性に寂しい 海外のホームシックの対処

2019/7/14  

「ホームシック?私は強いから大丈夫!!」タイトルを見てこう思ったあなた、要注意です。私も中国に行く前にはそう思っていました。でも、ものの数週間で漠然とした不安感と強い孤独感に襲われました。ホームシック発症です。

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